- 1ヶ月のブライダルダイエットならパーソナルトレーニング！
- パーソナルトレーニングジム厳選5選！
ブライダルを控えている方は、その前に綺麗に痩せたいと思うはずです。
そんな方が、1ヵ月でダイエットするために利用されるのがパーソナルトレーニングジムです。
よく耳にする「ブライダルダイエット」や「ウェディングダイエット」という言葉は、結婚式当日までにウェディングドレスを着て似合う美しいボディに仕上げることを指します。
パーソナルトレーニングジムにあるブライダルコースは、ウェディングを目指した集中かつ効果的なダイエットを行うことで、結婚式当日までに確実に痩せるプログラムのことです。
パーソナルトレーニングジムによって、ただ痩せるだけという目的でブライダルコースを行っていることもある為、ジム選びは慎重に行うようにしましょう！
今回は、そんな1ヵ月のブライダルダイエットに最適なパーソナルトレーニングジム厳選5選をご紹介したいと思います。
ブライダルダイエットに最適なダイエットジム厳選5選
第1選：ジェンツ・マドモアゼル
大人オシャレな街の青山一丁目にあるパーソナルトレーニングジム「ジェンツ・マドモアゼル」は、会員制でかつ、完全予約制のジムとなっています。
東京メトロ銀座線、大江戸線青山一丁目、半蔵門線から徒歩5分以内というアクセスの良さです。ジェンツ・マドモアゼルの3つの特長
- 40代・50代のためのオトナ肉体改造ジム
- 食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーが、直接食生活の指導を行う
- ファッションもグルメも網羅するオリジナルメゾッドを導入
ジェンツ・マドモワゼルは、40代・50代からの大人向けパーソナルトレーニングジムです。
その他、ブライダルダイエットも行っています。
トレーニング内容の中心は、ダンベルやバーベルを使用したウエイトトレーニングです。
代表トレーナーのNORIZO氏考案のノリトレと呼ばれる独自の有酸素運動を取り入れたトレーニングは必須です。
NORIZO氏は、美しいボディメイクや、精神力を養う他、リバウンド知らずのカラダ作りを目指し、楽しみながらトレーニングを行うことを目指しています。
ファッションボディメイクの為の3つのステップ
・最適な筋肉を作る
フリーウェイトを使用した基本トレーニングに加え、NORIZO氏が考案した「ノリトレ」で、効果的な有酸素運動を取り入れた飽きないトレーニングを提供しています。
・脂肪に直接行う音波ケア
トレーニングを行うことで燃えやすくなった脂肪に特殊な音波機器を使用し、さらに脂肪燃焼のケアを行うことで、エステを超えた脂肪燃焼効果を発揮させます。
・老化防止のフェイシャルケアを実施
プラスケアに包括するフェイシャルケアを実施しています。
コース内容&費用
| 費用(税別) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円 | |
| 2ヶ月集中 ダイエットトレーニングコース | 200,000円 | 週2回(全16回) 60分のトレーニング＋食事指導 |
| 2ヶ月集中 ボディメイクスペシャルコース | 350,000円 | 週2回(全16回) 60分のトレーニング＋食事指導 週2回(全16回) 40分のパルスケア (お腹20分・フェイシャル20分) |
第2選：ターニングポイント
ターニングポイントは、美しく引き締まった身体で結婚式を迎えることができるよう、ブライダルコースが準備されています。
ターニングポイントのブライダルコースなら、ボディトレーニングとフェイシャルエステの両方ができ、今の身体にさらに磨きをかけるトレーニングを行います。
女性の悩みに多い、二の腕や背中、デコルテにさらに磨きをかけて、最高の日を迎える準備をしましょう！
ターニングポイントのブライダルコースに申込む方は、入会金無料の特典があります。【ターニングポイントの特徴】
- マンツーマントレーニングができる
- 有酸素運動で脂肪燃焼トレーニングを提供
- 適切な食事指導を行い、食べて痩せる身体作りを行う
コース内容&費用
| 費用(税抜) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 50,000円 | |
| スタンダードコース | 200,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| ライトコース | 150,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全8回） |
| コンプリートコース | 280,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| ペアセッションコース | 150,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| メンテナンスコース | 回数券（8回分）： 8万円（税抜き） 回数券（18回分）： 16万円（税抜き） | |
| マンスリーコース | 25,000円/月 |
※トレーニングは1時間、30分の有酸素運動※食事指導は毎日メールで行います。
※エステは90分施術
※結婚式が決まっている方向けのコースです。
第3選：UNDEUX
UNDEUXでは、結婚式までに理想のボディに仕上げたい、ウエディングドレスを美しく着こなしたい、綺麗に痩せたい。
そう思うのは結婚する女性であれば誰しもが思うことですよね。
一生に一度の結婚式を一番美しく、華やかに迎えたい・・・そう思う方へ、UNDEUXでは、そのような願いを叶えるべく、美花嫁☆ブライダルコースを実施しています。
基本のウェイトトレーニングを中心に、筋力を鍛えると共に、適切な食事指導により、太りにくい体質作りを行います。
同時に、美ボディを目指して綺麗に痩せるプログラムでトレーニングを行います。
その為、晴れの日に向けて、十分なプログラムを受けていただけるよう、挙式までに余裕をもって参加してくださいね。【UNDEUXの特徴】
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- 綺麗に痩せるだけではなく、美容面でも美しい効果を実感できる
- 1ヵ月で効果的なブライダルダイエットが可能
【UNDEUXの9つのポイント】
- 効果のあるメニューをオーダーメイドで作成
- 栄養管理をサポート
- マンツーマン指導
- アフターメンテナンスコースがある
- 低価格でトレーニングを実現
- アクセス抜群
- 医療クリニックと提携
- 無料レンタルできる
- 美容整体2回がコースに含まれる
【UNDEUXのおすすめポイント】
アフターメンテナンスコースがある
トレーニングコース終了後も、リバウンド知らずで体型維持することができるよう、アフターメンテナンスコースを開催しています。
女性のための施設&設備が整っている
女性専用のパーソナルトレーニングジムならではの配慮がなされています。
子連れでのトレーニングも可能としているのはUNDEUXだけです。
美容整体付きの基本コースがある
身体の歪みや不調にすぐに対応可能で、質の高いトレーナーがしっかりとケアを行います。
コース内容&費用
| 費用(税抜) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 50,000円 | |
| 2ヶ月集中コース (週2回) | 98,000円×2ヶ月 | 2ヶ月（全16回） |
| 3ヶ月集中コース (週2回) | 98,000円×3ヶ月 | 3ヶ月（全24回） |
| アフターフォローコース (コース終了後) | デイ会員 12,000円/月 (10:00-15:00) 全営業時間 19,800円/月 (9:00-21:00) | 月4回 |
第4選：プライベートジムIGF
日本橋駅徒歩1分というアクセスの良さにある、完全個室のプライベートジムです。
IGFは、ダイエットに取り組みたい方だけではなく、健康管理の為に運動したいという方、ブライダルを控えていることによる美しく痩せたいという方などを完全サポートしています。
トップアスリートを目指してきたトレーニングコーチが独自で考案した科学的根拠に基づいた運動指導が高い評価を得ています。【プライベートジムIGFの特徴】
- 米国NSCA認定パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニングを実施している
- トレーニングと正しい食事指導で健康的にダイエットできる
- 医療従事者へ向けたトレーニングのセミナーを行っている
【プライベートジムIGFのおすすめポイント】
しっかりと効果を引き出し、楽しくトレーニングを行うことができる
無駄のない効果的なトレーニングを実施することで、トレーニングを辛いと思うことなくむしろ楽しいと思えるトレーニング内容を提供してくれます。
フルレンタル無料サービスで手ぶらで通える
プライベートジムGIFは、駅近のパーソナルトレーニングジムである他、毎回のトレーニングの際に重い荷物を持ち運ぶことなく全てフルレンタル無料で身軽なトレーニングを受けることができます。
40代以上で健康的に痩せたいという方に質の高いトレーニングを提供している
他のパーソナルトレーニングにない独自の方法で確実に健康的に痩せることができます。
コース内容&費用
| 費用 | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 32,400円 | |
| 3ヶ月コース (週2回) | 324,000円 | 週2回3ヶ月 (全24回) |
第5選：Lyubovi
Lyuboviは、ワンランク上の出張&店舗型のパーソナルジムです。
出張の場合は、自宅や会社、民間施設などでトレーニングを行うことができます。
また、完全個室での店舗でのトレーニングの際は、送迎を行うサービスもある為、とても気軽に通うことができます。
また、トレーニング終了後にリバウンドしない為の食事指導も行い、2ヵ月のトレーニング後も毎年4回のサポートを受けることができます。
他のパーソナルトレーニングにはない、業界でもレベルの高いジムであると話題になっています。
また、ブライダルを控えた方へ向けた、ブライダルダイエットプログラムも開催しています。Lyuboviの特徴
- 出張・店舗型のどちらでもトレーニングができる
- トレーニング継続中や終了後もメールサポートを受けることができる
- 2ヵ月のトレーニング終了後も毎年4回まで無料サポートを受けることができる
コース内容&費用
| 費用(税抜) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 35,000円 | |
| 2ヶ月(週2回)短期コース | 173,400円 75分トレーニング | 2ヵ月（全16回） |
| 4回コース | 45,370円 75分トレーニング | 4回 |
| 8回コース | 90,740円 75分トレーニング | 8回 |
ブライダルダイエットプログラム まとめ
どのパーソナルトレーニングジムでも、マンツーマンだけあってかなり料金は高いです。
それだけ、一生に1度の記念に向けて気合を入れる方が多いんでしょうね。
2018年追記
あのライザップも遂にブライダルプログラムを発表！！
実施しているのは、ライザップの女性専用店舗のライザップウーマンです。